Peningkatan Pengetahuan Ibu Nifas Tentang Senam Otaria Di Desa Moncongloe Kabupaten Maros

Abstract

Masa nifas adalah masa yang dimulai setelah plasenta lahir dan berakhir ketika alat-alat kandungan
kembali seperti keadaan sebelum hamil. Masa ini berlangsung selama 6 minggu atau 42 hari,
Setelah persalinan, dinding perut longgar karena diregang begitu lama, tetapi akan pulih kembali
dalam 6 minggu. Latihan yang dilakukan pada otot-otot tertentu akan memberi efek aliran darah
otot meningkat sehingga pengangkutan oksigen dan nutrisi lain untuk otot juga ikut meningkat.
Penguatan otot transversus abdominis dapat mengencangkan dinding rahim, mempercepat
involusio uteri dan memperlancar pengeluaran lokhea.  Senam nifas  metode Otaria adalah senam
nifas modifikasi teknik relaksasi dan latihan otot abdominis. Kegiatan Pengabdian Masyarakat
Tujuan senam nifas Otaria adalah untuk mempercepat pemulihan dan kebugaran bagi ibu
postpartum.  Metode Pengabdian masyarakat ini yaitu dilakukan pre-test dan post- test pada 20
orang responden. Hasil olahan data menggunakan uji Paired Samples Test diperoleh ada
peningkatan pengetahuan dari rata-rata nilai quisioner pre-test diperoleh nilai  jawaban yang
benar 58,88 setelah penyuluhan berubah menjadi 76,66 dengan nilai ρ = 0.000 yang berarti terjadi
peningkatan pengetahuan tentang Senam Otaria.
Kata Kunci : Nifas, Pengetahuan, Senam otoria